室外环境和室内环境的好坏直接影响到每个人的身体健康。
花草是构成环境的基本要素。据研究，森林和草坪具有净化空气、吸烟滞尘、调节气候、保持水土、防风固沙、减弱噪声的功能。一公顷阔叶林可吸收二氧化碳1000公斤，放出氧气730公斤，滞留灰尘50吨，净化空气1800万立方米。草地和草坪也具有相似的功能。
2011年，由中国室内环境检测中心免费为本市50户家庭进行新装修居室房间甲醛检测活动。结果，在受检的50户家庭中，新装居室环境污染物甲醛全部超标，其中甲醛超标5倍以上的重度污染户占5%，2倍以下轻度污染户占5%，90%以上家庭属于甲醛中度污染。
高浓度的甲醛会使呼吸道粘膜增厚、呼吸道分泌物增多、咳嗽胸闷、哮喘发作、关节疼痛、鼻塞等。别以为这是患了感冒，其实是甲醛污染的一种反应。甲醛还是一种潜在的致癌物质。
地毯中常有肉眼看不见的大量螨虫，每个体内拥有成千上万个有毒细菌，且随时向外散发，经常闹出很多毛病。
现实生活中离不开电器。电视机，录像机，电冰箱，吸尘器，洗衣机，收录机，计算机，手机，BP机等，使人们享受着现代物质文明的成果。
电视机、电脑会产生电磁辐射。看电视时，要保持适当的距离；使用电脑时，也要保持适当的距离，并适当的休息。手机辐射对健康的危害虽然没有被证实，但是专家告诫要避免长时间使用手机，在发射和接受信号的几秒内不要把手机贴耳朵上。
谈到室内污染防治，千万不要忘了厨房那块天地。厨房天地虽小，但污染却很重，所以，对经常下厨的妈妈们、奶奶们，当然还有喜欢帮她们一把的男士们，我们诚恳提醒：在你们动手做饭做菜时，请注意卫生，防止污染，多多保重健康。
吸烟对人体危害极大。烟草中含有40多种致癌物质。一支烟大约含：5～15毫克的尼古丁，1．6毫克的氨，0．03毫克的氰酸，20毫升的一氧化碳等。有人试验，吸一支香烟可以使收缩压升高10～25毫米汞柱；一支烟中的尼古丁足以毒死一只小白鼠；把20支烟中所含的尼古丁注入牛体内，在3—5分钟内就有生命危险的存在。雪茄烟所含尼古丁的量更高。
噪声是一种世界公认的环境污染。这种污染属于感觉公害。声音在50分贝以下，人的感觉是安静的。超过50分贝时，人就不能很好地睡觉了。长期生活在60分贝以上的噪声中会引起神经官能症、心率不齐、高血压、冠心病和内分泌紊乱。生活在这种环境里的儿童，智力发育也会受到影响。超过80分贝时，就会危害中枢神经系统，人们会感到焦虑不安。长时间处于强噪声环境中，会引起噪声性耳聋。噪声达到120分贝时，人们就无法忍受了。城市是噪声污染较严重的地方。
节能减排知识
节能减排的形势当前，实现节能减排目标面临的形势十分严峻。去年以来，全国上下加强了节能减排工作，国务院发布了加强节能工作的决定，制定了促进节能减排的一系列政策措施，各地区、各部门相继做出了工作部署，节能减排工作取得了积极进展。但是，去年全国没有实现年初确定的节能降耗和污染减排的目标，加大了“十一五”后四年节能减排工作的难度。更为严峻的是，今年一季度，工业特别是高耗能、高污染行业增长过快，占全国工业能耗和二氧化硫排放近70％的电力、钢铁、有色、建材、石油加工、化工等六大行业增长20．6％，同比加快6．6个百分点。与此同时，各方面工作仍存在认识不到位、责任不明确、措施不配套、政策不完善、投入不落实、协调不得力等问题。这种状况如不及时扭转，不仅今年节能减排工作难以取得明显进展，“十一五”节能减排的总体目标也将难以实现。
节能减排的意义我国经济快速增长，各项建设取得巨大成就，但也付出了巨大的资源和环境代价，经济发展与资源环境的矛盾日趋尖锐，群众对环境污染问题反应强烈。这种状况与经济结构不合理、增长方式粗放直接相关。不加快调整经济结构、转变增长方式，资源支撑不住，环境容纳不下，社会承受不起，经济发展难以为继。只有坚持节约发展、清洁发展、安全发展，才能实现经济又好又快发展。同时，温室气体排放引起全球气候变暖，备受国际社会广泛关注。进一步加强节能减排工作，也是应对全球气候变化的迫切需要，是我们应该承担的责任。
节能减排和我们的生活一些简单易行的改变，就可以减少能源的消耗。例如，离家较近的上班族可以骑自行车上下班而不是开车；短途旅行选择火车而不搭乘飞机；在不需要继续充电时，随手从插座上拔掉充电器；如果一个小时之内不使用电脑，顺手关上主机和显示器；每天洗澡时用淋浴代替盆浴，每人全年可以减少约0.1吨二氧化碳的排放。我们还可以根据不同的环境、地点，进行适当的调整。
1.照明用电：注意随手关灯。使用高效节能灯泡。美国的能源部门估计，单单使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免四亿吨二氧化碳被释放。白天可以干完的事不留着晚上做，洗衣服、写作业在天黑之前做完。早睡早起有利于身体健康，又环保节能。
2.低碳烹调法：尽量节约厨房里的能源。食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。自家煮饭炒菜，量足够吃就好，不多炒。路上看到被人丢弃的食物，可以捡起来喂野狗、野猫和小鸟等小动物。变质的饭菜可以埋在地里做肥料。
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